ból w kolanie

Witam. Od kilku miesiecy mam problem z kolanem. Najpierw przez kilka lat borykalem sie z kolanem skoczka, a teraz, kiedy juz mi przeszlo odczuwam dolegliwosci bolowe pod rzepka. http://img4.imageshack.us/i/kolanoa.jpg/ Dokladnie w tym miejscu, ktore jest zaznaczone. Kolano boli po chwili uprawiania sportu. Nie dosc, ze mam ograniczone ruchy, to [...]

[...] noge to juz od kąta w kolanie powiedzmy 30' zaczyna *****sko boleć, o ukucnięciu czy jak kto woli pełnym przysiadzie nie ma mowy bo cholernie boli. Jak ostatnio troche go porozciagalem to przed snem czułem pulsacyjny ból w tym miesniu. Chce zacząc wreszcie trening a to by sie wydawało mały uraz a przeszkadza cholernie Co z tym mozna zrobic ?

[...] naciągnąłem sobie więzadło w kolanie. Na izbie założono mi szynę w której miałem chodzić 3 dni, a potem sam sobie ściągnąć bez zgłaszania do chirurga na kontrole. Jednak ból czuje ciągle podczas pełnego wyprostu kolana i kucania. Boję się że to mogła być zła diagnoza bo jedyne co mi robiono na izbie to ruszanie kolanem przez 5 minut. Zależy [...]

[...] Waszą pomoc ;) Od 3 miesięcy chodzę na siłownie 3 x w tygodniu, do tego mam dietę. Od około 2 tygodni przy wykonywaniu przysiadów strasznie chrupią mi kolana co wiąże się z bólem po treningu. To samo dzieje sie z wyprostem i zginaniem nóg na maszynie. Nie robie wielkich ciężarów- przez 3 miesiące doszłam do następujących obciążeń: - Przysiady [...]

[...] 15 lat, na siłownie chodzę około 2 miesiące. Ważę 64kg, wrost jest chyba nieistotny, ale na wszelki wypadek - 174cm. Zanim jeszcze zacząłem chodzić na siłownię odczuwałem ból w prawym kolanie, a dokładniej towarzyszył mi on podczas jazdy na rowerze lub wchodzenia po schodach, jednak jak można się domyślić stał się na prawdę uciążliwy dopiero [...]

Jeszcze zanim zacząłem robić przysiady i martwe ciągi, od dłuższego stania strasznie sztywniały mi kolana. Towarzyszyło temu specyficznie uczucie. Coś jakby lekki irytujący ból. Teraz minęły dwa miesiące odkąd ćwiczę martwy i przysiad. Coraz częściej dokucza mi dyskomfort kolan. Podczas cwiczeń nic mnie nie boli, po intensywnej rozgrzewce [...]

[...] Z racji tego, że nie mogę biegać i ten sezon mam właściwie zakończony to po miesiącu od operacji zacząłem intensywnie pakować na siłowni. Chodzę, ale czasami sprawia mi to ból i coś jakby przeskakiwało w kolanie. Jeżdżę na rowerze stacjonarnym i ćwiczę nogi na prasie choć w nodze niewyleczonej boli. I teraz pytanie czy mogę wyciskać na tej [...]

Witam. Mam problem z jakims miesniem nad kolanem w lewej nodze (chyba sciegno miesnia czworoglowego). Wczoraj lecialem ponad 3h samolotem caly czas siedzac. Odebralem bagaz i zaraz do autobusu na kolejne 3,5h. Zaczelo mnie bolec w polowie drogi autobusem. Mialem trudnosci z wsiadaniem i wysiadaniem z samochodu:/ Dzis dalej to samo plus bol przy [...]

[...] sprawy lecz mały problem powstał przy bieganiu naderwałem więzadło z boku w kolanie przynajmniej ortopeda bez żadnych badań to stwierdził, mam nadzieje ze sie nie myli bo ból jest masakryczny :/ cały dzień. więc do czego zmierzam co teraz robić z planu mogę robic, klate ,biceps triceps lecz nogi i w sumie plecy odpadają bo mam wyciąg ale [...]

[...] treningu wiąże się ze zmianą rodzaju treningu.Bicepsy teraz ćwiczę opierając rękę na kolanie dokładnie tak jak w opisie tego ćwiczenia.Pewnego razu odczułem taki cierpki ból z lewej ręce tak jakby się oderwało małe włókienko mięśnia z czasem to minęło już tego samego dnia i potem długo nic a dziesiejszego dnia stało się to samo w tej samej [...]

Siema Jak zwykle w kryzysowej sytuacji zwracam się z prośbą o pomoc do Was. Od około tygodnia, nawet przy niewielkim ruchu bardzo bolą i strzelają mi kolana. Kiedy siedzę lub leże wszystko jest ok. Ból występuje głównie na jednym- prawym kolanie ale lewe też nie jest w 100proc ok. Co do jego umiejscowienia to jednego dnia jest odczuwalny pod [...]

Witam Wczoraj poszedlem pograc sobie troche w siatkowke, godzine bylo ok az w koncu przy lądowaniu(nie bylo upadku, kolano sie nie wygielo) poczulem lekki bol. Pomyslalem, ze rozbiegam i bedzie dobrze no i pobiegalem, pogralismy jeszcze godzine i bylo w miare dobrze. Problem pojawil sie dzisiaj rano jak nie moglem wstac z lozka :D Boli mnie tylna [...]

[...] przy każdym ruchu. Co ciekawe bolało przy przy chodzeniu ale juz np. przy siadaniu przysiadach itp. już mnie albo wcale. Przez 3 dni była poprawa ale do dzisiaj czuje ból gdy np. trzymam noge zgiętą przez dłuższ czas a potem ją wyprostuje. Bojesce bólu to wewnętrzna strona lewego kolana mniej wiecej w miejscu więzadła pobocznego [...]

[...] godzina). Chcę głównie pozbyć się tkanki tłuszczowej i nabrać kondycji. Początkowo biegałem 4 razy w tygodniu po minimum 20 minut, ale zmieniłem plan, bo zaczął pojawiać się ból lewego kolana. Teraz to wygląda mniej więcej tak -poniedziałek 10 min + klata i triceps -wtorek (tu najdłuższe bieganie) minimum 1h30min -środa 10 min + plecy -czwartek [...]

[...] Ewolucje akrobatyczne wykonuję z opaską uciskową, ale jakoś nic to nie daje i jak skocze na krzywą nawierzchnię to historia się powtarza. Słyszałem ze trzeba jeść dużo galarety i robię to ale może znacie jeszcze jakieś sposoby? Nie chce już aby mi wypadało te kolano pozniewaz jest to ogromny ból i pare dni siedzenia w domu. Proszę o rady.

witam wszystkich, ponad rok temu podczas meczu piłki nożnej dostalem urazu prawego kolana,powiedziano mi w szpitalu ze to uraz prawego stawu skokowego w kolanie, zalozono szyne i tyle, po 4 miesiacach zdjeto mi szyne i to wszystko, po okolo roku zaczelem grac znowu w pilke,i mam problem, przy kopnieciu "wyskakuje mi noga" mam na mysli to ze nagle [...]

Witam. Czytałam wiele postów o artroskopi i o bólach kolan, ale nigdzie nie znalazłam podobnych schorzeń do moich. 2 lata temu miałam rekonstrukcję ACL, od tamtego czasu wszystko było dobrze, do grudnia kiedy spadłam ze schodów. Miałam krwiaka w tym kolanie, i przy chodzeniu bolało. Od tamtej pory minęło 5 miesięcy i nadal mnie boli. Kolano boli [...]

Siema, jest problem albo z więzadłem krzyżowym, albo z łękotką. zaraz wizyta u ortopedy, ew. zabieg dopiero po wakacjach. (narastający gorący ból w lewym kolanie przy schodzeniu w przysiadzie). stąd pytanie: można cisnąć siłę bez przysiadów (na MC, zarzutach, WL)? Jaki byście proponowali wtedy rozkład partii/ćwiczeń na 3 dni na fbw siłowym? Myślę [...]

Od kilku lat czuje ból po wewnętrznej stronie kolana i/lub tylnej części kolana. Nie występuje on cały czas, najczęściej po długim ruszaniu się, chodzeniu po schodach. Byłam już u dwóch specjalistów, pierwszy powiedział, że to fałd błony maziowej, a inny, że mam niestabilne rzepki i to dla tego mnie boli. Dodatkowo na Usg wykryto obrzęk w kolanie [...]

[...] 2010(kolejka w nfz) .Od kwietnia poruszałem sie o własnych siłach bez kul i ortezy gdzie pewnego dnia poslizgnełem sie na schodach upadając na ręce lecz w kolanie poczułem ból i ciężko bylo stanąć. Nastepnego dnia ortopeda ściągnął mi wodę z krwią tzw. punkcja 60ml i powiedział ; "prawdopodobnie ponowne zerwanie" wiec musze zrobic usg lub [...]